Ostatnimi czasy coraz popularniejszym sposobem na radzenie sobie ze stresem oraz wspomaganie rozwoju naszej kariery szczególnie w wielkich formach jest wykorzystywanie sofrologii. Jest to bardzo skuteczna metoda relaksacyjna, wynaleziona w latach ’60 XX wieku przez lekarza psychiatrę. Chociaż początkowo miała ona być wykorzystywana w leczeniu drobnych zaburzeń psychicznych, to współcześnie stosuje się ją do przeciwdziałania […]